<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<manifest xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
    package="firebase.androidhive.info.tabhost">

    <application
        android:allowBackup="true"
        android:icon="@mipmap/ic_launcher"
        android:label="@string/app_name"
        android:supportsRtl="true"
        android:theme="@style/AppTheme">
        <activity android:name=".MainActivity">
            <intent-filter>
                <action android:name="android.intent.action.MAIN" />

                <category android:name="android.intent.category.LAUNCHER" />
            </intent-filter>
        </activity>
        <activity android:name=".Pop"
            android:screenOrientation="landscape"
            android:theme="@android:style/Theme.DeviceDefault.Light.Dialog">

        </activity>
    </application>

</manifest>

팝업창으로 띄울 액티비티에 위에 표시해놓은 코드를 넣습니다.

<LinearLayout xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
    xmlns:app="http://schemas.android.com/apk/res-auto"
    xmlns:tools="http://schemas.android.com/tools"
    android:layout_width="500dp"
    android:layout_height="300dp"
   android:orientation="vertical"
    android:id="@+id/popupLinearLayout">

    <LinearLayout
        android:orientation="vertical"
        android:layout_width="match_parent"
        android:layout_height="match_parent">

        <TabHost
            android:id="@+id/tabHost"
            android:layout_width="match_parent"
            android:layout_height="0dp"
            android:layout_weight="60"
            android:layout_alignParentTop="true"
            android:layout_centerHorizontal="true" >

            <LinearLayout
                android:layout_width="match_parent"

띄우고자 하는 xml으로 가서 메인 레이아웃의 width와 height값을 match_parent에서 임의적으로 dp값을 넣습니다.

저는 (500dp, 300dp)를 넣었습니다.

저는 아래코드에서처럼 메인액티비티에 있는 버튼을 누르면 intent를 주어서 새로운 화면이 뜨도록 만들었습니다.

public class MainActivity extends AppCompatActivity {

   Button button;

    @Override
    protected void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.activity_main);

        button = (Button) findViewById(R.id.mainbutton);
        button.setOnClickListener(new View.OnClickListener() {
            @Override
            public void onClick(View v) {
                startActivity(new Intent(MainActivity.this, Pop.class));
            }
        });

    }
}

다른 화면을 띄우는 버튼은 임의로 만드시고, 버튼을 눌러 실행하시면

위의 그림처럼 원하던 화면이 팝업창으로 뜨는 것을 보실 수 있을겁니다.